Możesz sobie pomóc. Nie czekaj, działaj! Telefony zaufania
Co zrobić, gdy widzisz u siebie pierwsze objawy depresji? A może trapią Cię inne myśli i problemy. Przede wszystkim, nie wolno bagatelizować ich i warto szukać pomocy, np. korzystając z telefonów zaufania:
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111 czynny 7 dni w tygodniu, bezpłatnie, całodobowo – telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Można także pisać: www.116111.pl
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00 – czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00 – telefon dla osób chorujących na depresję oraz ich bliskich
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania tel. 22 484 88 01 czynny od poniedziałku do środy, od 15.00 do 20.00
ITAKA – Telefon Zaufania Młodych tel. 22 484 88 04 dyżury psychologów od poniedziałku do niedzieli, od 13.00 do 20.00
.
Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich, w żałobie tel. 0 800 108 108
czynny poniedziałek – piątek, od 14.00 do 20.00.
Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna tel. 22 425 98 48
czynny poniedziałek – piątek, od 17:00 do 20:00 / sobota od 15.00 do 17.00.
Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – całodobowa i bezpłatna telefoniczna pomoc psychologiczna dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Czat i pomoc online dostępne na stronie: www.liniawsparcia.pl – tel. 800 702 222
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, całodobowy dziecięcy telefon zaufania, bezpłatny, anonimowy – tel. 800 12 12 12
Towarzystwo Przyjaciół Dzieci– telefon i czat, bezpłatny, anonimowy, codziennie w godz:14:00- 22:00, tel. 800 119 119
Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”- jeśli doświadczasz przemocy w rodzinie, skorzystaj z bezpłatnej i całodobowej linii wsparcia, telefon czynnny 24h 7 dni w tygodniu tel. 800 12 00 02
Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie czynny od poniedziałku do piątku od godz. 9.30 do 15.30– tel. 800 120 226